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-- studio zen accueil yoga pilates formations cours le studio actualités contact cours de yoga et pilates la référence incontestée sur la côte d'azur, studio zen propose un concept unique de yoga et de pilates dans le département des alpes maritimes (06). un grand studio calme et lumineux, très bien situé, vous accueille à antibes pour une pratique zen. studio zen antibes l’espace de pratique de pilates et de yoga de studio zen est situé à antibes, près de golf juan, biot et sophia antipolis. il est facilement accessible et à proximité de parking. cours de yoga et pilates de nombreux cours de yoga et de pilates sont proposés en semaine et les week-ends. yoga détente, yoga dynamique (vinyasa yoga et ashtanga yoga), pilates au sol, pilates mat, pilates foam, pilates ring, pilates swissball. cours collectifs ou cours privés, accessibles à tous. devenez professeur de yoga à antibes ! la formation de professeurs de yoga de studio zen à antibes, près de nice et sophia antipolis, délivre un diplôme reconnu par la fédération yoga alliance usa, permettant d’enseigner le yoga aussi bien en france qu’à l’étranger. cours de yoga et pilates et formation de professeur de yoga cours de yoga, hatha yoga (détente), vinyasa yoga (dynamique) et yoga médiatif, cours de pilates, pilates mat, pilates foamroller, pilates ring, pilates swissball stages de yoga et stages de pilates, formation de professeurs de yoga pour le sud est de la france. les cours de yoga et les cours de pilates de studio zen sont ouverts à tous : débutants, avancés ou confirmés, adolescents, actifs luttant contre le stress, en préparation sportive ou retraités. ils se pratiquent en cours collectifs ou en cours privés dans des studios épurés, aérés et calmes. rejoignez les meilleurs professeurs de yoga et de pilates de la région 06, d'antibes à cannes, en passant par biot et sophia antipolis et découvrez les bienfaits de ces disciplines: le yoga, pratique ancestrale et adaptée à la société occidentale moderne le pilates, pratique plus récente et unanimement appréciée au sein du studio zen d'antibes, aux environs de biot et sophia-antipolis, ces deux disciplines vous permettent de pratiquer un exercice physique dont vous maitrisez vous-même l'intensité. sous la direction des professeurs du studio zen, vous découvrirez qu'un débutant même âgé peut cotoyer un athlète car chaque posture de yoga est travaillée avec une intensité et une rectitude différente. chacun avance à son rythme. le yoga, comme le pilates, donne une place importante à la respiration. en vous apprenant à contrôler votre respiration, le yoga et le pilates vous font progresser vers une quiétude et une force que vous ne soupçonnez sans doute pas. grâce à la pratique régulière des cours de yoga et de pilates, vous découvrirez pourquoi tant de médecins et d'ostéopathes recommandent ces activités. les bienfaits du yoga et du pilates sont multiples : gain en souplesse et en force, gainage des muscles profonds indispensable à une bonne posture de votre corps, combattre le stress, les tensions du quotidien, apprendre ou re-apprendre à gérer son corps par le contrôle de la respiration, méditer et réfléchir sur soi, retrouver le sommeil, retrouver un équilibre physique et mental. nos professeurs carole – professeur de pilates william – professeur de yoga martine – professeur de yoga ivana – professeur de yoga blog retrouvez les derniers articles du blog. stage yoga dynamique studio zen organise une retraite de yoga vinyasa du lundi 18 juin 2018 (arrivée sur place dans l’après-midi) au samedi 23 juin (départ après le déjeuner) avec hébergement sur place, pension complète, et 5 jours de pratique (entre 3 et read more cours de pranayama : apprendre a respirer la plupart d’entre nous sommes conscients des bénéfices liés à la pratique d’une activité physique. le sport pratiqué va provoquer une accélération cardiaque qui elle même va modifier radicalement notre respiration. sans souffle, pas d’effort physique. sans une bonne respiration, read more yoga et naturopathie des activités complémentaires le yoga est une pratique ancestrale venant d’inde mais est désormais courante en occident. la naturopathie est une méthode holistique, c’est à dire qu’elle prend l’individu dans sa globalité afin qu’il préserve ou qu’il retrouve sa santé read more la méthode pilates la méthode pilates est une méthode d’exercices qui vise à améliorer le rendement musculaire. cette méthode existe depuis les années 20, et porte le nom de son inventeur, joseph pilates. convaincu du bienfait du mouvement sur le corps, il s’inspire read more contactez-nous pour plus d'informations contact copyright © 2018 studio zen . powered by wordpress . theme: ample by themegrill .
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